Recursos de evaluación

Enfoque unidimensional del Mindfulness

Desde un enfoque unidimensional el mindfulness se puede medir a través de diferentes inventarios y escalas:

  1. Freiburg Mindfulness Inventory (FMI) (Inventario de Conciencia Plena de Friburgo), creado por Walach, Buchheld, Buttenmüller, Kleinknecht y Schmidt (2006). Está formado por 30 items. Suele emplearse con personas que practican meditación. Existe una versión reducida de 14 ítems y otra de 8 ítems.
  2. Mindfulness Attention Awareness Scale (MAAS) (Escala de Conciencia Plena) de Brown y Ryan (2003). Esta escala fue traducida al español por Barajas y Garra (2014) y validada en tres muestras poblacionales: pacientes con trastornos de ansiedad y depresión, población española en general y estudiantes. La escala presenta 15 ítems.
  3. Child and Adolescent Mindfulness Measure (CAMM) (Cuestionario Mindfulness para niños y adolescentes) de Greco, Baer, y Smith, 2011), diseñada para ser aplicada a niños y adolescentes de entre 9 y 18 años. Consta de 10 ítems. Para consultar la adaptación al español se puede consultar Turanzas (2003).

Enfoque bidimensional del Mindfulness

Las Medidas que consideran Mindfulness como un constructo bidimensional evalúan son por un lado, enfoque en el presente, y por otro, aceptación de la realidad, siendo las escalas más relevantes las siguientes:

  1. Toronto Mindfulness Scale (TMS) (Escala de Conciencia Plena de Toronto) de Lau et al. (2006), formada por 13 ítems.
  2. Philadelphia Mindfulness Scale (PMS) (Escala de Conciencia Plena de Filadelfia) de Cardaciotto, Herbert, Forman, Moitra y Farrow (2008). Puede utilizarse con poblaciones generales y clínicas (Tejedor et al., 2014) y contiene 20 ítems.
  3. State Mindfulness Scale (SMS)(Escala Mindfulness Estado) de Tanay y Bernstein (2013). Contiene 20 ítems. Evalúa el estado mindfulness mental y el estado mindfulness corporal.
  4. Practice Quality -Mindfulness (MP-Q) (Escala de Calidad en la Práctica Mindfulness), validada por Del Re et al.(2013) y Goldberg et al. (2014). Mide dos factores que son atención y receptividad, y presenta 6 ítems.

Enfoque multidimensional del Mindfulness

Otras medidas identifican varias dimensiones en el Mindfulness:

  1. Cognitive and Affective Mindfulness Scale (CAMS-R) (Escala Cognitiva y Afectiva de Conciencia Plena), creada por Feldman, Hayes, Kumar, Greeson y Laurenceau (2007). Evalúa cuatro factores: atención, alerta, enfoque en el presente y aceptación de las situaciones. Se trata de una versión revisada que consta de 12 ítems.
  2. Five Facets of Mindfulness Questionnaire (FFMQ) (Cuestionario de las cinco facetas de la Conciencia Plena) de Baer, Smith, Hopkins, Krietemeyer y Toney (2006). Mide cinco factores: observación, descripción, actuar conscientemente, sin juicio de la experiencia interna y sin reactividad ante la experiencia interna. Ha sido validada con población española en general y clínica por Cebolla et al. (2012) y con estudiantes universitarios chilenos por Schmidt y Vinet (2015). Presenta 36 ítems.
  3. Southampton Mindfulness Questionnaire (SMQ) (Cuestionario de Mindfulness de Southampton), elaborado por Chadwick, Hember, Symes, Peters, Kuipers and Dagnan (2008). Permite detectar cuatros componentes del mindfulness: observación consciente, ausencia de aversión, no enjuiciar, dejar ir o soltar. Consta de 16 ítems.
  4. Kentuky Inventory of Mindfulness Skills (KIMS) (Inventario de Habilidades de Conciencia Plena de Kentucky), creado por Baer, Smith y Allen (2004). El cuestionario muestra cuatro factores: observar, describir, actuar conscientemente y aceptar sin enjuiciar. Muestra 39 ítems.
  5. Langer Mindfulness/Mindlessness Scale (MS) (Escala de Mindfulness de Langer), elaborado por Bodner y Langer (2001). Consta de 21 ítems y evalúa cuatro factores: flexibilidad, creación de novedad, compromiso y búsqueda de novedad.
  6. Scale of Effects of Meditation (EOM) (Escala de Efectos de la Meditación), creada por Reavley y Pallant (2009). Contiene 29 ítems y ofrece información sobre los siguientes factores: efectos emocionales, cognitivos, experiencia mística, efecto de relajación y molestia física.
  7. Comprehensive Inventory of Mindfulness Experiences Beta (CHIME- β) (Inventario Integral de Experiencias en Mindfulness) de Bergomi, Tschacher y Kupper (2012). Está formado por 32 ítems, y evaúa las siguientes dimensiones: toma de conciencia del presente, aceptación/no reactividad y orientación al insight, no evitación y apertura, y descripción de la experiencia.
  8. Escala de Relajación-Mindfulness para Adolescentes (EREMIND-A) Relaxation-Mindfulness Scale for Adolescents (EREMIND-A) de López-González, Amutio, Oriol, Gázquez, Pérez-Fuentes and Molero (2018), que contiene 18 ítems y tres factores (Atención-Concentración en el momento presente; Relajación (habilidades y actitudes); Consciencia Sensorial/Contemplación/Interioridad.